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잠자기전 30분
  
 티즈맵/다카시마 데쓰지
 <책소개>

잠자기 전 30분 당신은 무엇을 하는가?

이 책은 일과 공부의 효율화라는 관점에서 '잠자기 전 30분'이라는 새로운 습관을 소개한다. '잠자기 전 30분'의 습관을 바꾸면 잠이 달라지고, 잠이 달라지면 아침이 바뀌고, 아침이 바뀌면 일 전체가 격변하고, 이로 인해 인생 자체가 달라진다고 말한다. 저자는 자신의 경험을 통해 효과를 입증한 '잠자기 전...
 
 
 
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